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Nous te recommandons de boire entre 2,5 et 3,5 litres d'eau par jour si tu prends de la créatine régulièrement. *La créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. L'effet bénéfique est obtenu par la consommation journalière de 3 g de créatine. Rendre 4 gélules d'X-Treme Créatine par jour avec 150 ml d'eau ou avec une boisson riche en glucides pendant 10 jours. Puis 2 gélules par jour pendant les 3 semaine suivantes. Prendre X-Treme Créatine dans la journée de préférence avant l'entraînement. Bromide au Miramas, meilleur cycle Dianabol prix maroc, combien de gélule de créatine par jour - Acheter des stéroïdes anabolisants en ligne Dianabol prix maroc Livraison par tout au Maroc. Combien de creatine par jour, efficacité sustanon gelule - Acheter des stéroïdes anabolisants en ligne Combien de creatine par jour 1 sachet (5 gr) par jour. 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